FORMATIONS 

RESPIRE RESSENS TRANSFORME

La formation a été conçue pour vous permettre de vivre une véritable transformation intérieure — à votre rythme et en toute autonomie.
Vous apprendrez à maîtriser les outils fondamentaux de la régulation émotionnelle et du bien-être somatique, à créer des routines qui nourrissent votre équilibre et à retrouver un sentiment profond de sécurité intérieure. Un chemin structuré pour avancer en confiance, où que vous soyez.

Ouverture des portes : Janvier 2026

NIVEAU 1

Posez les premières pierres de votre transformation intérieure — reconnectez-vous à votre énergie vitale avec les essentiels du biohacking et de la libération émotionnelle.

A propos de Respire Ressens Transforme

Respire Ressens Transforme — Une approche douce et profonde pour libérer vos charges émotionnelles et optimiser votre santé naturellement.

Le Niveau 1 est conçu pour toutes celles et ceux qui veulent agir en douceur, depuis chez eux, avec des outils accessibles et puissants :

• Libérez vos émotions grâce à la respiration consciente, l’approche somatique et des mouvements intentionnels.
• Optimisez votre santé en maîtrisant les fondamentaux du biohacking (alimentation, sommeil, rythmes circadiens…).
• Vieillissez en pleine vitalité, en rééquilibrant corps et esprit avec des techniques naturelles et éprouvées.

Un cadre rassurant, des résultats concrets — pour transformer votre quotidien, une respiration à la fois.

NIVEAU 2

Dans ce Niveau 2, vous serez accompagné(e) pendant 6 mois en direct et avec des cours en ligne à suivre à votre rythme, à travers des masterclass interactives, pour aller plus loin dans la libération émotionnelle, l’équilibre du système nerveux et l’optimisation de votre énergie vitale.

Cette formation intègre harmonieusement :

• la respiration consciente et connectée (breathwork)
• la méditation, la pleine conscience et le mouvement intuitif
• l’approche somatique et l’autorégulation du système nerveu
• le yoga et la compréhension des postures
• les principes du biohacking naturel et énergétique

Lorsque ces pratiques sont réunies dans un flow intégratif et un environnement sécurisant, elles favorisent la libération du stress et des tensions accumulées, la réharmonisation des structures physiques, émotionnelles et mentales, et la réactivation de votre vitalité profonde.

Ce Niveau 2 vous invite à approfondir vos connaissances et vos pratiques du biohack, à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et de votre énergie, et à intégrer ces outils au quotidien pour une transformation durable, consciente et épanouissante.

NIVEAU 3

Devenez le guide que vous auriez aimé rencontrer : formez-vous au biohacking naturel et à la libération émotionnelle pour transformer des vies, une session à la fois.

Vous ressentez cet élan intérieur ?

C’est le signe que vous êtes fait·e pour ce chemin.