Hello, je suis Nadine Bach-Jockers, coach de vie, thérapeute holistique et autrice.
J’aide les personnes épuisées émotionnellement à retrouver la paix intérieure, l’amour d’elles-mêmes & une vitalité durable grâce au biohack naturel, la libération des charges émotionnelles et la connaissance de Soi.
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L’épuisement n’est pas une fatalité : c’est un appel à te réinventer 🌈
La plupart des personnes que j’accompagne me confient les mêmes schémas :
« Je ne sais plus par où commencer. Je suis fatiguée, stressée, déconnectée de moi… »
Je comprends ces mots dans chaque fibre de mon corps.
J’ai moi aussi traversé l’épuisement, la perte de sens, la maladie, les émotions qui débordent sans prévenir. Pendant longtemps, je me suis sentie dépassée. Puis j’ai appris, petit à petit, à revenir à moi, à apaiser mon système nerveux, à faire de mon corps un allié.
Cette traversée a transformé ma vie.
Elle m’a poussée à mieux me connaître, à libérer mes croyances limitantes, à reconstruire ma santé et mon énergie, et à sortir d’un mal-être qui m’accompagnait depuis des années.
Aujourd’hui, je transmets les outils que j’aurais aimé avoir plus tôt — pour que tu n’aies pas à traverser tout cela seule.
Ma conviction est simple : mieux vaut prévenir que guérir… et il n’est jamais trop tard pour transformer sa vie.
C’est ainsi qu’est née ma modalité RESPIRE RESSENS TRANSFORME,
un espace d’accompagnement pensé pour celles et ceux qui veulent retrouver :
• un système nerveux apaisé,
• un corps qui respire et se relâche,
• une énergie stable,
• une clarté intérieure profonde,
• et la capacité de créer un changement durable.
Mon approche est globale, douce et profondément humaine :
🌀 respiration thérapeutique
🌀 méthodes somatiques
🌀 régulation du système nerveux
🌀 coaching de transformation
🌀 pratiques énergétiques
🌀 biohacking doux
🌀 mouvements conscients
Tout pour revenir à l’essentiel : toi, enfin.
Défi de biohacker de 7 jours
Prêt.e à optimiser votre santé et votre forme physique ?
- Entraînements quotidiens
- Audios de régulation du système nerveux et de respiration consciente
- Astuces énergétiques
- Astuces immunitaires
- Astuces anti-stress
- Communauté
- Assistance en direct
Le voyage commence ici :
choisissez votre chemin de transformation
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Et si chaque mouvement et respiration devenait un geste de santé ?
Rejoignez mes cours en ligne pour explorer les mouvements conscients et apprendre à :
✅ Bouger avec justesse : des postures adaptées à votre morphologie, pour protéger votre périnée et vos articulations.
✅ Libérer les tensions : adieu maux de dos, psoas crispés et stress sur le nerf vague.
✅ Renforcer en profondeur : muscles stabilisateurs et posture alignée, pour un corps résilient et fluide.
✅ Écouter votre corps : une pratique consciente, quel que soit votre niveau.
L’entraînement comprend des cours de yoga (yin yoga, sans dégâts de Gasquet, hormonal, green yoga), flow animal, des exercices correctifs et du renforcement musculaire.
ALIMENTATION PAUVRE EN GLUCIDES & CETOGENE
Vous vous demandez comment retrouver énergie et clarté mentale au quotidien ?
Vous souhaitez adopter une alimentation qui soutient réellement votre santé ?
Avec mon accompagnement pas à pas, découvrez comment intégrer :
✅une alimentation pauvre en glucides, voire cétogène, reconnue scientifiquement pour améliorer de nombreux problèmes de santé,
✅tout en créant des habitudes durables et douces pour votre corps.
RESPIRE RESSENS TRANSFORME
Vous vous sentez épuisé·e, submergé·e par le stress, ou à la limite du burn-out ?
Vous avez l’impression de vivre en pilote automatique, sans jamais prendre le temps de respirer ?
Vous savez qu’un changement est nécessaire, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Le coaching « RESPIRE RESSENS TRANSFORME » est là pour vous guider :
✅ Identifier et libérer vos croyances limitantes et vos schémas répétitifs.
✅ Apaiser votre système nerveux pour retrouver calme et clarté.
✅ Clarifier vos besoins et vos valeurs pour vivre une vie qui vous ressemble.
✅ Passer à l’action avec confiance et sérénité.
Liste des mutuelles qui prennent en charge les séances ici
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