MOUVEMENT & RESPIRATION
Votre corps mérite mieux que des séances qui vous laissent avec des douleurs ou des frustrations.
Imaginez une pratique où chaque mouvement est un pas vers plus de liberté, de force et de bien-être — sans risque, sans jugement, et 100 % adapté à vous. Avec l’abonnement Mouvement, c’est possible.
Découvrez des cours complets alliant yoga sur mesure, flow animal, exercices correctifs et renforcement musculaire, conçu pour votre morphologie et vos besoins.
Une pratique complète, 100 % adaptée à votre corps et à vos besoins
Avec cet abonnement, vous accédez chaque semaine à une séance en ligne unique, combinant yoga adapté (Yin Yoga, sans dégâts de Gasquet, Hormonal et Green Yoga), flow animal, exercices correctifs et renforcement musculaire, spécialement conçus pour :
✔ Libérer vos tensions (dos, psoas, nerf vague) sans risque pour vos articulations, votre périnée ou votre système nerveux.
✔ Corriger et renforcer vos muscles profonds et votre posture, en douceur et avec précision, pour un corps stable et résilient.
✔ Retrouver fluidité et mobilité naturelle grâce au flow animal et aux exercices adaptés à votre morphologie.
✔ Apprendre à bouger en conscience, avec des variantes pour chaque niveau (débutant ou confirmé), guidée par une experte en biohacking et optimisation de la santé.
Ce que vous recevez chaque semaine :
1 cours en ligne (accessible en illimité) pour pratiquer quand vous voulez.
1 séance en direct par mois (avec replay illimité) pour une pratique guidée et personnalisée
Vidéos détaillées avec variantes pour chaque morphologie et niveau.
💬 Accès à un groupe privé pour échanger, poser vos questions et partager vos progrès.
Ce coaching est fait pour vous si :
✅ Débutants ou peu souples : progressez en douceur, sans frustration.
✅ Femmes en transition (post-partum, ménopause) : retrouvez équilibre hormonal et vitalité.
✅ Sportifs ou sédentaires : corrigez les déséquilibres et préparez votre corps pour le mouvement.
✅ Tous ceux qui veulent une pratique complète, sans risque et vraiment adaptée à leur corps.
Pourquoi cet abonnement est unique ?
Parce qu’il ne s’agit pas juste de mouvements, mais d’une méthode complète pour :
✔ Bouger sans se blesser : chaque mouvement est pensé pour votre anatomie.
✔ Corriger les déséquilibres (posture, tensions, faiblesses musculaires) en profondeur.
✔ Retrouver plaisir et confiance dans votre corps, sans performance ni jugement.
Rejoignez-nous dès aujourd’hui.
Offrez-vous un rendez-vous hebdomadaire avec votre bien-être, pour un corps plus fort, plus libre et en harmonie.
Vos témoignages
Enfin une pratique qui allie douceur et efficacité ! Mes maux de dos ont disparu, et je me sens plus tonique que jamais. »
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