Respire Ressens Transforme
Ateliers RRT
Offrez-vous un moment pour vous ressourcer grâce à des ateliers mêlant Yin Yoga et Breathwork RRT pour un apaisement du système nerveux et harmoniser tout son être, dans un cadre bienveillant et inspirant au cœur du Grand Est.
SECTEUR
Alsace – Lorraine (Strasbourg, Saverne, Sarrebourg)
JOUR
Samedi
Durée
3 h
Une question ?
par mail :
contact@respireressenstransforme.fr
Les ateliers Respire Ressens Transforme sont conçus sur 3 h
pour celles et ceux qui ressentent le besoin de se poser en soi & se reconnecter à eux-mêmes. Cet atelier vous accompagne pour :
- Relâcher les tensions physiques et mentales accumulées,
- Apaiser le stress et retrouver un état de calme intérieur,
- Favoriser une reconnexion profonde à votre corps et à vos émotions,
- Cultiver un ancrage et une sérénité durable,
- Développer une meilleure écoute de soi et de ses besoins,
- Stimuler votre énergie vitale tout en renforçant votre équilibre intérieur.
Ce que vous réserve les ateliers Respire Ressens Transforme
Yin Yoga adapté
Le Yin Yoga est une pratique douce qui se concentre sur des postures tenues plusieurs minutes, permettant d’agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les articulations. Adapté à chaque participant·e, il respecte les besoins et limites de votre corps, favorisant un relâchement progressif et sans effort.
Ses bienfaits anti-stress :
Cette pratique apaise le système nerveux, libère les tensions physiques et mentales, améliore la flexibilité et invite à un état de calme intérieur profond. Parfait pour ralentir, se recentrer et retrouver un équilibre durable face au stress du quotidien
Breathwork RRT
Le Breathwork RRT (Respire, Ressens, Transforme) est une pratique de respiration consciente et connectée, combinée à des mouvements doux et des techniques de libération émotionnelle. Accessible à toutes, elle permet d’explorer et d’harmoniser son corps et son esprit en toute bienveillance.
Ses bienfaits anti-stress :
Cette méthode aide à apaiser le système nerveux, libérer les tensions émotionnelles, diminuer la charge mentale et réactiver l’énergie vitale. En vous reconnectant à votre souffle, vous retrouvez un ancrage profond et une sérénité durable, essentielle pour dépasser le stress et mieux vous aligner à vos besoins.
Une communauté bienveillante, à vos côtés
Pour dépasser la solitude et l’isolement, un espace d’échange, de soutien et de motivation avec des personnes qui sont sur la même voie que vous.
Explorez en vidéos ce que propose les ateliers RRT
RESERVEZ VOTRE PLACE ICI :
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Apprenez d’une thérapeute informée traumas
Hello, je suis Nadine Jockers
Je suis une exploratrice passionnée du mieux-être holistique, une éternelle élève en quête d’évolution. Depuis 20 ans, je me forme chaque année, enrichissant ainsi ma pratique. C’est à travers ces recherches et mes propres expérimentations que j’ai créé ma méthode, en conservant uniquement ce qui a fait ses preuves.
Thérapeute depuis 2008 : Réflexologue Iridologue Phyto-aromathérapeute, praticienne Reiki, conseillère en hygiène vitale et formatrice en massages énergétiques. Passionnée par la nature et la santé naturelle, en plus de la gestion d’un centre de relaxation et de bien-être que j’ai créé à Mutzig (67), j’ai continué à me former en :
- Fabrication de remèdes naturels
- Naturopathie
- Sophrologie
- Art-thérapie
- Shiatsu thérapeutique et médecine chinoise
- Coach de vie, coaching positif
- Ayurveda et différents massages énergétiques
Autrice d’une dizaine d’ouvrages depuis 2014.
Depuis 2019, je me spécialise en :
- Différentes techniques de Breathwork et approches en somatothérapie et traumas
- Développement personnel
- Yoga (sans dégâts de Gasquet, Yin Yoga, Yoga hormonal, Green Yoga)
Vos mots doux
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![Prospérité et abondance : et si tu tentais l’aventure ?
Je t'explique comment faire 👇Dans mon nouvel épisode de podcast, je te dévoile ce qu’est vraiment l’énergie de la prospérité et de l’abondance.Je te partage ce qu'est :
- le plan de prospérité sur 40 jours,
- des outils pratiques et
- des réflexions pour transformer ton quotidien.Même si tu doutes, découvre pourquoi ouvrir ton esprit à ces concepts peut tout changer.🎙️ Écoute l’épisode complet [lien dans ma bio]
💬 Et toi, que signifie l’abondance pour toi ? Partage en commentaire ! 🌟🌈 Envie d'aider un/e ami/e qui a besoin de se reconnecter à elle-même ? nomme-la dans les commentaires avec @.....
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Je suis Nadine, thérapeute holistique depuis 2008 et créatrice de la modalité RRT.
Aujourd’hui, je t’invite à découvrir mon accompagnement "Respire, Ressens, Transforme" et les minis-programmes "bien-être holistique", une invitation à t’accompagner sur ton cheminement d'âme.Prends soin de toi 💕#prospérité #abondance #loidattraction #breathwork #introspection #connaissancedesoi #éveildesoi #vidersonmental #équilibredevie #anxiété #stress #systemenerveux](https://respireressenstransforme.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Je vous offre un Workbook pour vous aider à faire le point sur votre situation actuelle
et vous encourager à oser le changement !
Ce workbook est fait pour vous si :
- Vous sentez que c’est enfin le moment de passer à l’action et d’embrasser la vie qui vous ressemble.
- Vous ressentez un profond besoin de changement, que ce soit dans votre vie personnelle, professionnelle ou relationnelle, pour vous reconnecter à votre essence.
- Vous avez l’élan de vous libérer des schémas répétitifs et de poser des actions concrètes vers un quotidien épanouissant et aligné avec vos désirs.
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