Description
Et si vous vous offriez une journée pour revenir à l’essentiel : respirer, ressentir et vous reconnecter à votre corps ?
À travers le yoga doux, le souffle, la marche méditative en forêt et le breathwork, je vous propose de plonger dans une expérience unique : retrouver la présence à vous-même grâce à la puissance du souffle.
AU PROGRAMME
– Yoga (sans dégâts de Gasquet & Yin) pour libérer le diaphragme et apaiser le mental
– Marche méditative en forêt pour respirer avec la nature
– Breathwork en douceur pour libérer tensions et émotions
– Écriture introspective & visualisation guidée
– Cercle de partage et rituels de clôture
✨ Ce que cet atelier vous apportera
– Un ancrage profond et une reconnexion au corps
– Plus de clarté, de vitalité et de sérénité
– Des outils simples pour ramener le souffle dans votre quotidien
UN CHEMIN POUR VOUS SI…
Vous ressentez le besoin de ralentir, de vous reconnecter à vous-même, de transformer ce qui pèse encore et d’avancer avec plus de clarté, de paix et de vitalité.
INFOS PRATIQUES
📅 Date : Samedi 8 novembre 2025
🕙 Horaire : 10h – 16h
📍 Lieu : Le havre de la chouette à La Hoube (57)
💰 Participation : 120 euros par personne
🎒 Apportez un carnet, tenue souple et confortable
Repas tiré du sac
Un voyage au cœur de vous-même, accompagné avec bienveillance.
Les places sont limitées pour préserver l’intimité du cercle : 5 personnes maximum.
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